1. At kombinere forskellige former for motion kan hjælpe med at opnå en alsidig træning og forbedre sundheden på forskellige måder.

2. Der er mange forskellige former for motion, herunder aerob træning, styrketræning og fleksibilitetstræning.

3. Der er også mange forskellige former for motion, som kan udføres uden nogen speciel udstyr, såsom gåture og trappetrin træning.

4. Det er vigtigt at tage hensyn til ens egne begrænsninger og sundhedstilstand, når man vælger en form for motion.

5. Motion er en vigtig del af en sund livsstil og kan have en række positive sundhedsmæssige fordele.

6. Motion kan også have positive mentale sundhedsmæssige fordele, såsom at reducere stress og forbedre humør og selvværd.

7. Motion kan også hjælpe med at reducere risikoen for visse sygdomme, såsom type 2-diabetes, hjertesygdomme og visse former for kræft.

8. Motion kan udføres alene eller sammen med andre, såsom i holdtræning eller sportsaktiviteter.

9. Motion kan udføres indendørs eller udendørs, afhængigt af ens præferencer og tilgængeligheden af ​​faciliteter.

10. Regelmæssig motion kan forbedre hjerte-kar-systemet og styrke muskler og knogler.

11. The invention of the motion picture camera and the development of television and video games have provided new forms of entertainment for people of all ages